หลากหลายวิธีใช้เกลือหิมาลายัน

หลากหลายวิธีใช้เกลือหิมาลายัน

 

 

ใช้แปรงฟัน   จะเห็นได้ว่า ยาสีฟัน หลายยี่ห้อ มีสูตรที่ใช้เกลือเป็นส่วนผสม  เนื่องจากในสมัยอดีตที่ยังไม่มีการผลิตยาสีฟันนั้น มนุษย์ใช้เกลือเพื่อทำความสะอาดปากและฟัน มาเป็นเวลานานแล้ว

แต่การนำเม็ดมาเกลือแปรงฟันโดยตรงจะเกิดผลเสียตรงที่จะทำให้ ผิวฟันถูกขูดจนบางลง

ส่วนการใช้น้ำเกลือ โซเล แปรงฟัน ก็จะขจัดปัญหาข้างต้นไปได้ มีวิธีดังนี้

ใช้น้ำเกลือหิมาลายัน เข้มข้นประมาณ 1- 2 ช้อนชาผสมน้ำ1แก้ว ใช้แปรงฟัน ทำให้ฟันสะอาด และแข็งแรงมากขึ้น   การแช่แปรงสีฟันในน้ำผสมเกลือ จะทำให้ขนแปรง นิ่ม และสะอาดขึ้น

การอมน้ำเกลือ มีประโยชน์ดังนี้ 
ช่วยทำให้ เหงือก แข็งแรง และช่องปากสะอาด

ช่วยให้ฟันขาว สะอาด

ช่วยให้ฟันแข็งแรง ไม่สึกกร่อน

ช่วยลดอาการเสียวฟัน
ช่วยลดอาการปวดฟัน

ช่วยขจัดกลิ่นปาก

รักษาแผลในปาก แผลร้อนใน  ใช้น้ำเกลือโซเล ผสมน้ำ หรือใช้เกลือชนิดเม็ด ละลายน้ำอมเพื่อรักษาแผลในปากช่วยให้แผลหายเร็ว หรือผสมน้ำเกลือกับน้ำโซดา แล้วใช้บ้วนปากจะช่วยขจัดกลิ่นปากได้ นอกจากนั้นแล้วยังช่วยลดปัญหาการเกิดโรคและอาการในช่องปาก เช่น ฟันกร่อน เสียวฟัน ได้ดีอีกด้วย

เกลือหิมาลายัน ยังมีประโยชน์อีกมากมาย ทั้งการรักษาอาการต่าง ๆ

 

 

 

ลดอาการแสบ คันผิว   ผิวหนังแพ้ สารเคมี  แพ้พืช แพ้ แมลง   เมื่อเกิดอาการแพ้ตามผิวหนัง แพ้เครื่องสำอาง  แพ้คันจากสัมผัสถูกเกสรต้นไม้   น้ำเกลือโซเล ผสมน้ำ ใช้เกลือผสมน้ำ เข้มข้น แล้วทาบริเวณที่คัน สามารถจะช่วยบรรเทาอาการได้
ใช้หลังจากการว่ายน้ำ  เพื่อล้างคอรีน  เกลือหิมาลายัน 3-5 ช้อน ผสมน้ำอาบ ช่วยชะล้างสารคลอรีนในสระว่ายน้ำ ที่ติดตัวอยู่บนผิวออกได้เป็นอย่างดี ในขณะที่เจลอาบน้ำ หรือสบู่ ไม่สามารถล้างได้หมด  สามารถใช้ คอรีนออกจากเส้นผมได้เป็นอย่างดี
เกลือหิมาลายันยังให้ความรู้สึกนุ่มนวลต่อผิวกายหลังจากใช้ ซึ่งจะแตกต่างจากการใช้เกลือแกงซึ่งจะรู้สึกเหนียวตัวหากล้างไม่หมดและทำให้ผิวแห้งอีกด้วย
ใช้ผสมน้ำอาบและแช่ตัว  ถ้ารู้สึกสมองไม่แจ่มใส ใช้เกลือผสมน้ำอุ่นแล้วใช้อาบ จะรู้สึกสบาย สมองปลอดโปร่ง และยังช่วยบำรุงผิวด้วย

ช่วยลดอาการเผ็ด จากการรับประทานอาหารรสจัด เมื่อรู้สึกเผ็ด ให้บ้วนปากด้วยน้ำเกลือ และอมน้ำเกลือไว้ในปากซัก จะช่วยสลายฤิทธิ์ความเผ็ดลงได้ซึ่งเร็วกว่าการบ้วนปากด้วยน้ำเปล่าว หรืออมน้ำแข็ง

บรรเทาอาการไอ อาการเจ็บคอ  เมื่อมีอาการไอมากๆ  ใช้น้ำเกลือโซเล ผสมน้ำ หรือใช้เกลือชนิดเม็ดมาละลายลงในน้ำ แล้วใช้ กลั้วคอ ล้างคอ ทำเช่นนี้หลาย ๆ ครั้ง สามารถขจัดเสมหะ อาการไอ บรรเทาอาการเจ็บคอได้

บรรเทาอาการคอแห้ง         ใช้น้ำเกลือโซเล ผสมน้ำ หรือใช้เกลือชนิดเม็ดมาละลายลงในน้ำ จิบกลั้วคอ ทีละน้อยๆก็จะรู้สึกชุ่มลำคอ

จมูกอักเสบ คัด น้ำมูกไหลไม่หยุด จมุกอักเสบเรื้อรัง   ใช้น้ำเกลือโซเล ผสมน้ำ หรือใช้เกลือชนิดเม็ดมาละลายลงในน้ำ   ใช้ร่วมกับกาล้างจมูก เอกะ ล้างทำความสะอาดโพรงจมูก ฆ่าเชื้อ ระงับการอักเสบ

เมื่อมีอาการ ตาแดง มีอาการบวมแดง  ใช้น้ำเกลือโซเล ผสมน้ำ 1ต่อ 10 ส่วน หรือใช้เกลือชนิดเม็ดมาละลายลงในน้ำ ให้เจือจาง ใช้ล้างตาอาจมีอาการแสบบ้างก็ทนสักครู่ จะรู้สึกดีขึ้น
ใช้ล้างพิษ เร่งให้อาเจียน หากกินอาหารมีพิษ ดื่มสุราเกินขนาด อาหารไม่ย่อย ท้องไส้ปั่นป่วน ให้ดื่มน้ำเกลือเข้มข้น จะทำให้อาเจียนออกมา

ช่วยการขับถ่าย  การดื่มน้ำเกลือโซเล ½ ช้อนชา ผสมน้ำ1แก้วดื่มขณะท้องว่าง หลังจากตื่นนอนเป็นประจำทุกวันช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดีขึ้น

การแช่มือ  ใช้เกลือหิมาลายันผสมน้ำอุ่นแช่มือ เป็นประจำเพื่อรักษา อาการมือชา นิ้วล็อค มือเกร็ง

1.ใช้เกลือสำหรับดองผัก ผลไม้ใส่เนื้อเพื่อทำเนื้อเค็มเพื่อเป็นการถนอมอาหารไว้รับประทานได้นาน
2.ใส่เกลือผสมน้ำส้มสายชูดองผักให้ได้รสเปรี้ยว
3.ถ้าจะเก็บน้ำพริกเครื่องแกงเอาไว้ให้นานให้ใส่เกลือจะช่วยไม่ให้เครื่องแกงบูดเสียเร็ว
4.โขลกเกลือกับพริกแห้งก่อนใส่เครื่องแกงจะทำให้โขลกละเอียดเร็วขึ้น
5.โรยเกลือป่นบนมือหลังจากปอกหัวหอมหรือหลังจากทำปลากลิ่นจะหมดไป
6.ผสมเกลือในน้ำล้างผักเพื่อฆ่าเชื้อโรค
7.โรยเกลือป่นเล็กน้อยบนเตาไฟเพื่อช่วยให้ไม่ให้มีเขม่าดำ
8.โรยเกลือป่นเล้กน้อยลงบนกระทะเมื่อทอดปลาหมู เนื้อ ไก่ จะทำให้อาหารไม่ติดกระทะ
9.ใส่เกลือในผักต้มจะทำให้ผักมีสีเขียว
10.ถ้าใส่เกลือป่นเล็กน้อยในจานผลไม้แตงโมมะละกอ สัปะรด สตอเบอรี่ จะทำให้รสผลไม้หวานขึ้น

11.ใช้เกลือทำน้ำปลา กะปิปลาร้า ทำปลาเค็มและเนื้อสัตว์ ทุกชนิดที่จะทำให้แห้งเก็บไว้รับประทานนาน
12.ใส่เกลือในน้ำผลไม้คั้นที่มีรสเปรี้ยวจะทำให้มีรสอร่อย
13.จะเก็บมะขาม เปียกไว้ให้ทนนานไม่ให้ดำ และไม่มีหนอนให้โรยเกลือเม็ดให้ทั่ว เก็บไว้ภาชนะที่มีฝาปิด
14.เขียงที่ทำปลาสดเหม็นคาวให้โรยเกลือป่นจนทั่วแล้วล้างให้สะอาด จะทำให้เขียงหายเหม็นคาว หม้อ กระทะ ที่เหม็นคาวเมื่อจะนำมาประกอบอาหารให้ใช้เกลือป่นโรยแล้วล้างจะช่วยให้หม้อกระทะหายเหม็นคาว
15.เวลาต้มไข่ใส่เกลือเล็กน้อยจะช่วยให้ปอกเปลือกล่อน
16.เวลาปั่นไอศกรีมใส่เกลือเม็ดในน้ำแข็งส่วนผสมที่ทำไอศกรีมไม่แข็งตัวเลย
17.ใช้เกลือสำหรับทำไข่เค็มและไข่เยี่ยวม้า
18.ต้มมะละใบขี้เหล็กลวกสะเดาใส่เกลือเล็กน้อยช่วยให้ความขมหายไป
19.มะม่วงกวน กล้วยกวนใส่เกลือป่น 1 ช้อนชา ช่วยให้ขนมที่กวนมีรสหวานอร่อย และช่วยอยู่นานหลายวันไม่เสีย

 

 

20.นึ่งปลาโรยเกลือเล็กน้อยเพื่อไม่ให้เนื้อปลายุ่ยไม่เหม็นคาว
21.ส่วนผสมของขนมปัง คุกกี้ ปลาท่องโก๋ใส่เกลือผสมเล็กน้อย
22.น้ำเกลือแช่ผักที่มียาง จะช่วยทำให้ยางละลายออกหมด
23.ยืดอายุชีส หากมีชีสเหลืออยู่จากการทำอาหาร วิธีที่ทำให้วันหมดอายุของชีสยืดออกไปอีก ก็คือการนำชีสมาแช่ด้วยน้ำเกลือ ก่อนที่จะนำไปแช่เก็บไว้ในตู้เย็นต่อไป
24.ต้มผักควรเหยาะเกลือเล็กน้อยถ้าผักที่มีสีเขียวควรเปิดฝาต้มต้มหน่อไม้ควรปิดฝา
25.เอามือเเตะเกลือป่นก่อนทำปลาสดทำให้จับปลาได้ถนัดมือ
26.ตีไข่ขาวให้ฟูอย่างรวดเร็วใส่เกลือ 1/2 ช้อนชา
27.คั่วพริกขี้หนูแห้งใส่เกลือป่น 1 ช้อนชาจะทำให้ไม่ให้มีกลิ่นฉุน
28.ใส่เกลือเล็กน้อยในแป้งสาลี ที่นวดทำขนมทำให้แป้งยืดหยุ่นนุ่มนวล

29.โรยเกลือป่นเหนือตัวปลาก่อนย่างทำให้เนื้อปลาแข็ง
30.ล้างปลาหมึกด้วยน้ำเกลือจะทำให้ปลาหมึกขาวสะอาดและมีรสดี
31.กาแฟที่มีรสขมจัดใส่เกลือเล็กน้อยจะไม่ขม
32.มีดทำครัวเป็นสนิมใช้เกลือถูเช็ดให้แห้งมีดจะหายเป็นสนิม
33.ต้องการให้เนื้อสดที่เก็บไว้ในช่องแช่แข็งละลายเร็วขึ้นใส่เกลือแช่ไว้สักครู่จะช่วยละลายน้ำแข็งออกอย่างรวดเร็ว
34.โถส้วมถ้าเทน้ำไม่ลงใส่เกลือเม็ด 1 กำมือ เพื่อให้เทน้ำลง
35.ซักผ้าม่านไหมให้นุ่มแช่ลงในน้ำ 1 แกนลอนผสมเกลือป่นก่อนนำไปซักตามแบบธรรมดา

คำแนะนำ ;ปริมาณเกลือที่เหมาะสมต่อการบริโภค
สำนักงานมาตรฐานอาหาร (Food Standards Agency – FSA)

ประเทศอังกฤษปริมาณแนะนำที่ให้บริโภคเกลือในแต่ละวันไม่ควรเกิน 6 กรัม (ประมาณ 1 ช้อนชา)

1 กรัม = 1000 มิลลิกรัม (milligram, mg)

1 ช้อนชา ประมาณ 5 กรัม  5000 mg